敏感肌でも安心してできる抜け毛・薄毛ケア

 

敏感肌の人は薄毛になりやすい!?


敏感肌の人は体質的に肌が外部刺激に弱いので、少しの刺激で炎症を起こしたり、肌トラブルを発症します。

そして、それは頭皮も全く一緒で紫外線や乾燥で頭皮にダメージを受けやすく、痒みやフケを発症することもあります。

フケなどの老廃物が毛穴に詰まったり、頭皮の乾燥が髪から水分を奪ったりと敏感肌は薄毛のリスクが強いと言えます。

健康でない頭皮には髪は育たないのです。


さらに髪が薄くなると頭皮が直接刺激を受けやすくなり、敏感肌が悪化したり、抜け毛・薄毛がひどくなるという悪循環が起こりやすくなります。

敏感肌と抜け毛・薄毛は密接に関係しているのです。
敏感肌と抜け毛・薄毛対策は一緒に行うことが有効的であるといえます。



敏感肌と薄毛の対策

敏感肌と薄毛・抜け毛によい生活習慣とはどんなものでしょうか?

■食生活に注意!
頭皮の健康のためには良質のタンパク質、ビタミン、ミネラル、亜鉛を多く含む食事を摂るようにします。
赤みの肉、魚介類、海藻、牡蠣、ナッツ類などを意識して摂取しましょう。


■ストレスに注意!
ストレスは血管を収縮させ頭皮に必要な栄養が行き届かなくなります。
睡眠時間をしっかり取り、規則正しい生活を心がけます。


■ヘアケアに注意!
刺激の強いシャンプーやシャンプーのし過ぎも頭皮にはよくありません。
頭皮には適度な潤いも必要ですので、頭皮の清潔を意識するあまり1日に何回も洗髪するのはタブーです。

ドライヤーの熱による刺激や、整髪料の使用過多も頭皮にダメージを与えます。


■育毛剤に注意!
生活習慣の見直しとともに育毛剤などで頭皮のケアをすることも必要です。

この際、刺激の強い育毛剤はかえって肌トラブルを誘発しますので注意が必要です。

低刺激の育毛ミスト「M−1」は敏感肌の方でも安心して使える育毛剤です。

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・皮膚一次刺激性試験合格
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敏感肌の人は頭皮も敏感肌。
敏感肌の頭皮は抜け毛、薄毛など髪のトラブルになりやすい。
だから頭皮環境を整えることは敏感肌抜け毛・薄毛を同時にケアすること。

日常の生活習慣と毎日の頭皮ケアで敏感肌と薄毛という2つのトラブルを改善しましょう。


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